Sport, fitness, zdraví a životní styl
Nacházíte se v sekci Sport, fitness, zdraví a životní styl. Najdete zde řadu elektronických knih ve formátu ePub, mobi nebo PDF od více jak 100 autorů.
Podkategorie sekce Zdraví a životní styl
Elektronické knihy filtrovat dle formátu:
-
Nejprodávanější v této kategorii
Orientace v přírodě: Znovuobjevené umění, jak se nechat vést přírodou
Autor: Gooley Tristan
Máte rádi přírodu a trávíte každou volnou chvíli venku? Tahle knížka promění každou procházku ve fascinující výpravu. Rostliny, zvířata, nebe představují nevyčerpatelné zdroje informací o světě kolem. Chcete se dozvědět víc? Pomůže vám v tom skutečný přírodní detektiv! Díky jeho radám se dokážete lépe zorientovat v jakémkoliv terénu.
Popis: Elektronická kniha, 278 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 305 Kč / 15.3 €
Austrálie očima ženy
Autor: Fikejzlová - Baumová Růžena
Růžena Fikejzlová - Baumová uskutečnila společně se svým mužem, zoologem Jiřím Baumem, v období mezi světovými válkami sérii zahraničních cest, z nichž pořídili řadu fascinujících cestopisů. Ty jsou unikatní nejen z hlediska zeměpisného, ale také historického.
„Austrálie očima ženy“ je unikátním pohledem cestovatelky na tuto exotickou zemi v podobě, v níž ji dnes už neuvidíte.
Popis: Elektronická kniha, 135 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 129 Kč / 6.5 €
Utajené hrady a zámky III. (aneb Prahou potřetí po stopách panských sídel)
Autor: Dvořák Otomar, Pepson Snětivý Josef
Otomar Dvořák a Josef Pepson Snětivý se již potřetí vypravili do rozmanitých koutů Prahy, na břehy Vltavy i dalších toků a vodních ploch, do zakletých areálů a k výstavným palácům; opět Vám slovem a obrazem představí utajené klenoty v netušených souvislostech a na nečekaných místech. K jejich objevování zvou těmito slovy: „Nejprve objevíme v Praze Ameriku. Je rokokově sladká! Poté na levém vltavském břehu zrekonstruujeme linii jezuitských lusthausů a vyhledáme to, co nám z ní zbylo.
Popis: Elektronická kniha, 256 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 195 Kč / 9.8 €
Úrovně zdraví: Volné pokračování knihy Homeopatická věda
Autor: Vithoulkas George
Kniha Úrovně zdraví navazuje na průlomovou knihu Homeopatická věda a představuje systém dvanácti úrovní zdraví s podrobně vypracovanými vodítky pro zařazení pacientů do konkrétních úrovní.
Popis: Elektronická kniha, 152 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 254 Kč / 12.7 €
Je to tak snadné – recepty na každý den: Pro ty, kdo nestíhají
Autor: Paltrow Gwyneth
Gwyneth Paltrow přináší přes 130 svých oblíbených receptů na výborná a zdravá jídla – některá z nich neobsahují cukr, lepek ani laktózu. Přijdou vám vhod ve chvíli, kdy začnete přemýšlet o tom, že si objednáte něco nezdravého, protože máte hlad a málo času. Najdete tu inspiraci na všechny denní chody, od jednoduchých snídaní až po pohodové večeře.
Popis: Elektronická kniha, 288 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 424 Kč / 21.2 €
Probiotická smoothies: Recepty pro zdravé zažívání
Autor: Maranik Eliq
Zdravé zažívání je klíčem k našemu zdraví. Objevte pestrobarevné lahůdky, na něž se vám budou sbíhat sliny – budete se divit, jak jste bez nich mohli žít! Krémové pochoutky s voňavými názvy jako „borůvkový ráj“, „severský milostný příběh“ nebo „broskvový sen s malinami“ jsou nejen neskutečně dobré, ale také blahodárné pro naše zažívání.
Popis: Elektronická kniha, 160 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 246 Kč / 12.3 €
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut
Autor: Scott S.J., Davenport Barrie
Kniha přináší 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení, které budou mít blahodárný vliv na vaši duševní a fyzickou pohodu. Pomohou zmírnit stres a úzkost, zlepšit koncentraci, paměť i výkon a ulevit od bolesti. Zbaví vás zbytečného přemítání a získáte více chuti i síly do života.
Popis: Elektronická kniha, 192 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 237 Kč / 11.9 €
Jordánsko: Praktický průvodce
Autor: Kučera Petr
Další z řady turistických průvodců, tentokrát po krásách Jordánska. Přehlednou a čtivou formou představuje důležité informace, které vám pomůžou prožít vaši dovolenou bez komplikací.
Všechna zmíněná místa byla pisatelem navštívena a údaje ověřeny.
Popis: Elektronická kniha, 92 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 89 Kč / 4.5 €
Tělové svíce: Terapie pomocí tělových svící
Autor: Ježek Michal
Tělové svíce představují účinnou a po tisíciletí oblíbenou metodu celostního léčení. V této knize se dozvíte, jak a na jaká místa svíce aplikovat, jak je vybírat, i o principech, na jakých svíce fungují.
Popis: Elektronická kniha, 136 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle
e-kniha: 195 Kč / 9.8 €
Komplexní kineziologický rozbor: Funkční poruchy pohybového systému
Autor: Poděbradská Radana
Kniha pojednává o základním diagnostickém prostředku fyzioterapie a myoskeletální medicíny. Srozumitelnou formou seznamuje s problematikou funkčních poruch pohybového systému. Je určena lékařům a pracovníkům (i studentům) v oboru FBRL.
Popis: Elektronická kniha, 176 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle
e-kniha: 297 Kč / 14.9 €
Skryté nebezpečí zdravých potravin: Proč je "zdravá" strava příčinou nemocí a nadváhy - Překlad bestselleru The Plant Paradox
Autor: Gundry Steven R.
Trápí vás zdravotní potíže nebo obezita, i když jíte hodně ovoce, zeleniny, celozrnného pečiva a další doporučované potraviny? Chcete se zbavit i nemocí, s nimiž si západní medicína neví rady? Průlomový bestseller mění názory odborníků a široké veřejnosti na to, jaké potraviny jsou skutečně zdravé.
Popis: Elektronická kniha, 280 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle
e-kniha: 314 Kč / 15.7 €
Šťastný introvert: Jak žít v souladu se sebou samým a rozvíjet své přednosti
Autor: Löhken Sylvia
Patříte mezi introverty? Připadá vám občas obtížné vést skutečně naplněný a autentický život v prostředí, které přeje spíš extrovertům? Ačkoliv vnější podmínky mohou váš život v lecčem ztěžovat, spokojenost a štěstí závisí především na vašem vnitřním postoji!
Popis: Elektronická kniha, 224 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 254 Kč / 12.7 €
Stafraholtskou Indií tam a zpět
Autor: Huvar Michal
Titul navazuje na knihu Afrikou na dohled (1997), ve které autor putoval severní Afrikou ve stopách legendární cestovatelské dvojice, citoval z jejich díla, nacházel místa ke srovnávacím fotografiím. Nyní se s ním dostáváme ve stopách H+Z do Indie, tentokráte cestujícího i ve společnosti kluků z Poláčkova románu Bylo nás pět.
Popis: Elektronická kniha, 80 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 129 Kč / 6.5 €
Spiritualita wellness
Autor: Tůma Jiří, Krejčí Milada, Hošek Václav
Stav wellness je založen na rekreaci: „re“ znamená znovu a „creo“ utváření harmonie a rovnováhy. Kniha se zaměřuje na propojení tělesného a duchovního wellness, na návrat ke zdravému a harmonickému bytí.
Popis: Elektronická kniha, 120 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 212 Kč / 10.6 €
Poznáváme homeopatii: Jak se léčit šetrně, 2., aktualizované a doplněné vydání
Autor: Formánková Kateřina, Kabelková Miriam, Ludvíková Ilona
Homeopatie je léčebná metoda s dávnou tradicí a jasnými pravidly, aplikovaná s úspěchem u nás i v zahraničí. Tato praktická příručka přináší souhrn základních informací o šetrném způsobu léčby, který nenahrazuje, ale účinně doplňuje postupy klasické medicíny. Seznamte se s tím, jak homeopatii v běžném životě používat!
Popis: Elektronická kniha, 170 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 135 Kč / 6.8 €
Ochrana láskou
Autor: Němeček Vítězslav
To co potřebuje každá bytost k životu je přísun energie. A je úplně jedno v jaké formě. Tím jak přijímá potřebnou životodárnou energii se dokáže vyvíjet a také rozvíjet. Zda je to či není na úkor jiné bytosti ji mnohdy moc nezajímá. Má své potřeby pro vlastní růst.
Popis: Elektronická kniha, 103 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 149 Kč / 7.5 €
Ze Sýrie do Číny
Autor: Militká Hana
Hana Militká kromě detektivek tentokrát přináší napínavý román nazvaný Ze Sýrie do Číny. Kniha vychází ze zážitků a zkušeností Jana a Jiřího, bratrů autorky. Děj vás přenese do daleké ciziny, kde prožijete různá dobrodružství.
Tváří obálky je Jan Militký.
Předmluvu vytvořil Jiří Militký.
Popis: Elektronická kniha, 287 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 99 Kč / 5 €
Blanické putování (aneb Transformace Libušky České)
Autor: Novotná Hana Brixi
Pověst o blanických rytířích, kteří vyjedou z hory, až bude v české zemi nejhůře, a která je jako pojistka, že to tak opravdu bude, zařazena jako pověst poslední, zná přece každý Čech. Proč však dosud spali? A kdo vlastně jsou? Dvouvrší Velký a Malý Blaník, oáza krásné přírody v srdci Evropy, je také všeobecně známa. Blanická, potažno Prokopova neboli Čertova brázda tvoří předěl, který odděluje industrializované okolí Prahy od zachovalejší přírody dál na východ.
Popis: Elektronická kniha, 64 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 99 Kč / 5 €
Hádanky a úkoly pro sportovce šikuly
Autor: Pospíšilová Zuzana, Študlarová Zdeňka
Sportujete rádi? Baví vás hádanky? Pro všechny neposedné hadače je tu zábavná knížka hádanek, doplňovaček, úkolů a pohádek inspirovaných nejrůznějšími sporty. Šikovný Tomík s chutí sportuje v tělocvičně, ve vodě, na sněhu a ledu, dokonce i ve vzduchu. Vydejte se s ním za sportovním dobrodružstvím! Poznáte nové sporty a báječně se pobavíte.
Popis: Elektronická kniha, 80 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 169 Kč / 8.5 €
Hormony v harmonii
Autor: Fibaek Caroline, Fürst Stine
Laskavý průvodce hormonální terapií, v němž se autorky snaží překlenout bariéry mezi klasickou a alternativní medicínou. Zpracovaly témata od PMS přes fertilitu až po menopauzu a doplnily řadou diagnostických testů, rad i receptů.
Popis: Elektronická kniha, 184 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 254 Kč / 12.7 €
Úrazy ve sportu a jak jim předcházet: taping, první pomoc, rehabilitace
Autor: Pilný Jaroslav
Úrazy sportovců jsou častou příčinou přerušení sportovní aktivity jedince. Pokud nejsou včas diagnostikovány a správně léčeny, mohu vést i k ukončení sportovní činnosti. Publikace je určena všem kondičním i výkonnostním sportovcům a měla by je seznámit s nejčastějšími úrazy, se kterými se mohou při sportu setkat.
Popis: Elektronická kniha, 176 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 169 Kč / 8.5 €
100 zlatých pravidel pro úspěšné vztahy s lidmi
Autor: Templar Richard
Chcete si vytvořit dobré vztahy s kolegy, známými, rodinou nebo kýmkoliv jiným? Chtěli byste umět vyjít i s problémovými lidmi? Sto zlatých pravidel, které v knize najdete, vám ukáže, jak se s ostatními naladit na stejnou vlnu, jak druhé pochopit, budovat s nimi pevné vztahy a jak z nich dostat to nejlepší.
Popis: Elektronická kniha, 224 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 237 Kč / 11.9 €
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad
Autor: Thömmes Frank
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí snadných cviků, které můžete provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Poznejte jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, abyste se udrželi v pohybu a zdraví.
Popis: Elektronická kniha, 128 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: ePub | mobi/Kindle | PDF
e-kniha: 169 Kč / 8.5 €
Předlékařská první pomoc
Autor: Bydžovský Jan
Každý z nás by ji měl znát, každý z nás ji ve svém životě bude pravděpodobně někdy potřebovat a nikdo nevíme, kdy to bude - kdy naše znalosti a pohotová reakce zachrání lidský život. Přinášíme vám proto neocenitelnou publikaci, které byste měli věnovat pozornost dříve, než to, co se v ní dočtete, budete potřebovat pro někoho ve svém okolí, své blízké nebo sebe. Renomovaný český autor, profesionální záchranář a lékař urgentního příjmu a zdravotnické záchranné služby vás přehledným a vyčerpávajícím způsobem seznámí s postupy při poskytování předlékařské první pomoci. Všem potenciálním laickým zachráncům, ale též zdravotníkům a studentům zdravotnických oborů, se tak dostává do ruky ucelená příručka sestavená na bázi nejnovějších poznatků.
Popis: Elektronická kniha, 120 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 135 Kč / 6.8 €
Dětská řeč a komunikace: Poznatky vývojové psycholingvistiky
Autor: Průcha Jan
Málokterá schopnost člověka je tak samozřejmá, jako je schopnost dítěte naučit se jazyk a tímto jazykem komunikovat. Ačkoliv osvojování jazyka dětmi je předmětem psychologického a lingvistického bádání již po dobu více než sto let, ani dnes není tento proces dokonale prozkoumán.Kniha objasňuje proces osvojování jazyka a rozvoje komunikační schopnosti u dětí na základě teorií a výzkumů vývojové psycholingvistiky. Seznamuje čtenáře s nejnovějšími teoretickými a výzkumnými poznatky o tom, jak vzniká a vyvíjí se jazyková a komunikační schopnost u dětí od narození a během předškolního období. Publikace je určena především studentům psychologie, lingvistiky, pedagogiky, vysokoškolským pedagogům těchto oborů a také učitelkám mateřských škol.
Popis: Elektronická kniha, 200 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 229 Kč / 11.5 €
Jak sladit práci a rodinu: ... a nezapomenout na sebe
Autor: Rydvalová Renata, Junová Blanka
Jste na rodičovské dovolené, nebo se na ni teprve chystáte? Pracujete a zároveň pečujete o osobu blízkou? Máte pocit, že vám život utíká pod rukama a rozpadají se vám vztahy, že nemáte čas se věnovat sobě, přátelům, zájmům? Hledáte rovnováhu mezi osobním životem a zaměstnáním? Ve všech těchto a v mnoha dalších případech se nevyhnete "slaďováníí" - profesního a soukromého života, péče o rodinu. Nevíte, jak na to? Nezoufejte. Přinášíme vám tipy a rady, jak se s nelehkými situacemi během "slaďováníí" vypořádat a přitom si zachovat "zdravý rozumm". Ukážeme vám, jak se "popratt" s návratem do práce, jak celou situaci vnímá zaměstnavatel, a hlavně - co na to vaše děti.
Popis: Elektronická kniha, 152 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 69 Kč / 3.5 €
Dítě a rozvod rodičů
Autor: Špaňhelová Ilona
Rozvod nebo rozchod rodičů je pro dítě vždy náročnou životní situací. Je před ni postaveno a nezbývá mu nic jiného než se s tím smířit a tuto skutečnost přijmout. Mnohdy má však různá úskalí. A právě proto přišla na svět tato kniha, která má za úkol usnadnit rodičům orientaci v projevech dítěte a pomáhá jim najít cestu, jak dítěti pomoci. Povzbuzuje rodiče v komunikaci o tom, co se děje v rodině, ukazuje, jak dítě připravit na rozchod. Renomovaná česká autorka popisuje i možné způsoby výchovy dítěte po rozvodu, její přínosy pro dítě a případná rizika.
Popis: Elektronická kniha, 184 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 186 Kč / 9.3 €
Nohejbal: druhé, doplněné vydání
Autor: Pavlík Vladimír, Maršálek Martin
Nové vydání úspěšné publikace o nohejbalu přináší všem rekreačním a výkonnostním hráčům aktualizované informace o této oblíbené sportovní hře. Autoři v ní seznamují s aktuálními pravidly hry, radí s technickým vybavením hráčů i vlastního sportoviště, také se dozvíte, jak si postavit nohejbalové hřiště. Metodická část se zabývá herními činnostmi jednotlivce i herními kombinacemi, kondičním tréninkem a celkovým plánováním sportovní přípravy. Zájemcům o organizování sportovních akcí jistě přijdou vhod praktické rady týkající se začlenění do soutěží a informace o pořádání turnajů.
Popis: Elektronická kniha, 96 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 49 Kč / 2.5 €
Stolní tenis
Autor: Mišičková Lenka
Víte, který sport patří k nejrozšířenějším a nejrychlejším na světě? Chcete si jej vyzkoušet? Pak vítejte ve světě malého kulatého míčku, rychlosti a neuvěřitelných zážitků. Zdokonalte se s námi a prožijte skvělou zábavu! Provedeme vás prvními kroky a poradíme vám, jak učit stolní tenis zábavnou formou. Zájemce o aktivní způsob života přesvědčíme o tom, že na získání a udržení dobré kondice není v žádném, ani v seniorském, věku pozdě! Kniha dlouholeté trenérky a rozhodčí extraligy stolního tenisu je zaměřená nejen na trénink hráčů, je také vhodnou pomůckou pro všechny, kteří by si rádi tento zajímavý sport vyzkoušeli. Bude jistě vítaným průvodcem učitelů, trenérů, rodičů, zkrátka všech, kteří si stolní tenis oblíbili.
Popis: Elektronická kniha, 128 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 135 Kč / 6.8 €
Fotbalová cvičení a hry: Druhé, doplněné vydání
Autor: Votík Jaromír
Nové vydání jedinečné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři. Jednotlivá cvičení jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky roztříděna na pohybové hry, průpravná cvičení, průpravné hry a herní cvičení. Doplněné vydání je rozšířeno o nové poznatky z tréninku brankáře a o doporučení k využití kompenzačních a balančních cvičení pro zdravý rozvoj dětského organismu.
Popis: Elektronická kniha, 152 stranZabezpečení: ekniha bez Adobe DRM, E-kniha ke stažení ve formátu: PDF
e-kniha: 135 Kč / 6.8 €